tips elak gastrik

TIPS ELAKKAN GASTRIK

Dr. Lala (university of melaka)

siapa ada gastrik????ANGKAT TANGAN!!!(nada suara macam pensyarah nak minta jawapan sebab dengar suara pelajar mcm dekat jalan chow kit bagi jawapan)

saya tahu mesti awak ada gastrikkan? awak nak tahu tak GASTRIK ialah sejenis penyakit yang berterusan, awak kene makan ubat kalau nak hilangkan sakit perut awak tu. TAK macam apendiks. apendiks hanya perlukan pembedahan saja, lepas tu awak DAH SIHAT dan boleh melantak seperti biasa~

kesian saya tengok pensyarah saya kene gastrik, dia tak boleh drive dia berhenti kat tepi jalan tu (menghala ke melaka) sebab perut dia sakit sebab dia tak makan pagi. ni nak marah ni! BANYAK KALI DAH KITEW BAGITAHU BREAKFAST TU PENTING!!penting!!!! lepas tu, dia cerita dekat kita orang yang dia sakit gastrik. (dalam hati : cik kenapa tak nak makan? )

lepas tuh, kawan saya lagi seorang. dia pun saya kesian.KESIAN SANGAT SEBAB saya selalu tengok air mata dia mengalir kalahkan WATER FALL dekat melaka dekat bukit baru tu. dia pun kene gastrik. masa tu, kitew pergi kem KEM MEMBINA JATI DIRI (kami tidak dibenarkan mandi sebab NAK BINA JATI DIRI..oh..kalau nak bina jati diri memang tak payah mandi eh??) kitew 1 kumpulan dengan kawan kitew yang sakit gastrik dia asyik nangis sebab DIA PERLUKAN UBAT untuk cool kan perut dia tuh..KITEW DENGAN KAWAN KITEW (yg tak sakit gastrik) BERLARI 3m sebab nak amikkan ubat dia DEKAT KHEMAH...

lepas tuh, sampai je khemah kitew dengan kawan kitew (yang tak sakit gastrik tu) SAKIT MATA tengok semua faci MACAM TENGAH TENGOK LAUT AMAZON.bersenang lenang buruk perangai kau! kita orang ni badan da penat ketiak dah bacen!!!kata saya dalam hati....fuhhh ok penat!

jadi saya sebagai DR.Lala, (bukan nama sebenar) ingin memberikan tips bagaimana elakkan GASTRIK ye bukan gas tarik..sedih~  

senang je! awak : pesakit gastrik 

hanya perlu makan mengikut masa.JANGAN SKIP! terutama BREAKFAST.kalau awak super busy / super malas punya orang ,masak yang simple je dah cukup, asalkan perut itu berisi dengan makanan yang TOYYIBAH (bahasa arab ..terselit rasa bangga)

tadaa!!! saya masak sendiri. mesti mak sayang lebih, bakal suami mesti berkira-kira nak bagi mas kahwin lebih SEBAB BAKAL isteri pandai masak..tsk!tsk!

menu :

sandwich ranggup di dalam lembut di luar

resipi :

1. ikan bilis digoreng garing 
2. bawang besar dicincang
3. telur hancur
4. kubis/ tomato/timun (awak ada banyak pilihan)
5. mayonis (kalau tak nak mayo, amik yogurt sapu kat roti,agak-agak habis tak sandwich tu?)
6. sos cili
7. alangkah indah kalau ada BLACK PEPPER DARI McD ada lagi dalam poket seluar~

minuman :

milo terabur

resipi :

1. air panas mendidih-didih 
2. milo fuze paket (menjimatkan masa dan tenaga)

jadi senang tak?boleh ikut kan?

jadi , kita sama-sama boleh elakkan gastrik kan?

p/s : saya sebenarnya ada bakat terpendam dalam bidang masakan.saja nak bagitau~